Menu Fermer

Tout ce que vous devez savoir sur la Brookstone Sound Machine

Le son est important pour la vie, mais le bruit direct peut être le fléau de notre existence. Quelle est la différence? Le son est essentiel à la communication, tandis que le bruit est un bruit de fond inutile et souvent désagréable. En fait, la raison pour laquelle nous appelons le bruit est que c'est quelque chose que nous n'apprécions pas nécessairement. Le mot vient du latin et est dérivé du terme «nausée». Si vous êtes un peu comme moi, il y a définitivement un effet nauséabond qui se produit lorsque vous êtes submergé par trop de bruit.

Mais tout le bruit n'est pas mauvais, même si ce n'est pas forcément un «son» bienvenu. Utilisé correctement, le bruit peut réellement aider à mieux se reposer et à être en meilleure santé. L'utilisation du bruit blanc, telle qu'elle est proposée avec les machines sonores, peut créer un environnement beaucoup plus propice au repos, à la concentration et à la mise au point. Vous pouvez utiliser le bruit blanc de plusieurs manières pour mener une vie meilleure, plus heureuse et plus productive, et des unités telles que la machine à son Brookstone peuvent vous aider à retrouver la paix intérieure et le mode de vie plus sain.

Mais pour comprendre comment une machine à sons peut fonctionner pour vous, vous devez d'abord comprendre comment le son est produit, en quoi consiste le bruit blanc et comment il peut fonctionner pour vous.

Connexes: Examen des meilleures machines sonores que vous pouvez acheter

La construction du son

Il est difficile de définir le son sans une illustration du son, et comme vous ne pouvez pas voir le son, il est utile d’avoir une comparaison. Entrez dans l'équation comme la lumière fonctionne! Étant donné que la lumière et le son voyagent tous les deux dans les vagues, il est facile de comparer les deux afin d'obtenir une représentation visuelle de la construction du son. Les ondes lumineuses sont mesurées de deux manières: la longueur (la largeur de l’onde) et l’amplitude (la hauteur de l’onde). La longueur d'onde détermine la couleur de la lumière et la hauteur détermine l'intensité. Pour la lumière, c'est la luminosité. Des longueurs d'onde plus longues apparaissent sur l'extrémité rouge du spectre, avec des longueurs d'onde plus courtes vers l'extrémité bleue et violette du spectre. Le son est similaire, avec les mêmes mesures de longueur d'onde et d'amplitude. Plus la longueur d'onde est courte (ou plus la fréquence est élevée), plus la hauteur du son est élevée.

Plus l'amplitude est grande, plus le son produit de puissance ou de volume. Par conséquent, une personne ayant une voix de basse ou de baryton affichera des longueurs d’onde plus longues sur un appareil d’enregistrement, tandis qu’une soprano aura une longueur d’onde plus courte et une fréquence plus élevée. Tout comme la lumière, le son est classé avec les couleurs.

Le bruit blanc est défini de manière similaire à la lumière blanche. Avec la lumière blanche, toutes les couleurs ou fréquences de l’arc-en-ciel s’unissent et se confondent (rappelez-vous que lorsque vous faites passer un faisceau de lumière blanche à travers un prisme en cristal, il réfracte la lumière et crée un arc-en-ciel, ce qui permet de diviser ces fréquences voir les différentes couleurs). Le bruit blanc est le même – c'est une combinaison de toutes les fréquences audibles d'un son d'intensité et de volume égaux, rassemblées de manière aléatoire en un seul son.

Donc, considérons que l’oreille humaine a tendance à entendre des fréquences comprises entre environ 20 Hz et environ 20 kHz. Cela représente environ 20 000 fréquences (ou hauteurs) différentes. Prenez tous les 20 000 de ceux-ci et assemblez-les de manière à ce que vous ne puissiez pas les distinguer les uns des autres, et aucun son n'est plus fort que l'autre. C'est ce que le bruit blanc est. Le son obtenu est littéralement très similaire à ce que vous entendez lorsque vous basculez le téléviseur sur un canal "statique" – un canal inutilisé avec "pop-corn" qui siffle.

Connexes: 45 conseils de sommeil

Sommeil – Essentiel à la santé

Le sommeil est la chose la plus importante pour prendre soin de soi. Sans sommeil, votre corps ne peut pas se renouveler et votre cerveau ne peut pas fonctionner correctement. Le manque de sommeil peut entraîner de nombreux problèmes, à la fois physiques et psychologiques, et il est essentiel de ne pas seulement dormir suffisamment, mais un sommeil réparateur est essentiel pour rester en bonne santé physique et mentale. Le bruit blanc peut être bénéfique pour dormir, vous pouvez donc réellement réduire les épisodes d'insomnie et améliorer plusieurs aspects de votre santé. Considérez que, selon des décennies d’étude, un sommeil adéquat a des avantages tels que:

Meilleure santé cardiaque en général Réduction du stress et de l'anxiété Réduction du risque de dépression Amélioration de la capacité de rétention de la mémoire Augmentation de la capacité de rétention de la mémoire Augmentation de la capacité de rétention de la mémoire Réduction des vertiges et des vertiges avec moins de chutes Plus de guérison durée de vie

Des décennies d'études ont été consacrées à la détermination des conditions de sommeil optimales, en particulier de la quantité de repos nécessaire à votre santé. Une personne moyenne doit dormir environ 7 à 8 heures par nuit pour une santé et une fonctionnalité optimales. Et bien que cela soit flexible pour certaines personnes, dans l'ensemble, ceux qui dorment moins de 6 heures par nuit ou plus de 9 heures par nuit en moyenne présentent un risque plus élevé pour la santé que ceux qui dorment bien. Malheureusement, en vieillissant, les besoins en sommeil changent et vous pourriez avoir de la difficulté à vous endormir ou à rester endormi. Le rythme circadien, ou cycle du sommeil, peut être interrompu ou échaudé par la vie, et le stress ou l'anxiété peuvent rendre le sommeil plus difficile à trouver. Cela signifie que vous devez travailler plus fort pour gagner du temps et mettre en place des routines qui vous aident à vous procurer le sommeil optimal.

Il est amplement prouvé que l’utilisation du bruit blanc pour aider au sommeil est bénéfique. Par exemple, le centre des troubles du sommeil de l’hôpital Johns Hopkins a réalisé des études et une étude sur la façon dont le bruit blanc peut aider les patients à mieux dormir dans l’unité de soins intensifs bruyante d’un hôpital. En fait, même une enquête réalisée par Consumer Reports en 2008 montre que le bruit blanc peut permettre de traiter efficacement les problèmes de sommeil.

Et ce n’est pas comme si nous découvrions le désavantage du manque de sommeil en vieillissant. En fait, nous devrions nous préoccuper des habitudes de sommeil depuis la petite enfance jusqu'à l'enfance et l'adolescence. Toutes les personnes, quel que soit leur âge, peuvent tirer parti du bruit blanc. Réfléchissez à la façon dont nous entraînons les bébés à s’endormir au son de la musique d’un téléphone portable. Cependant, lorsque cette musique est coupée, il est facile de réveiller cet enfant avec des sons simples dans le calme qui les entoure. Même la fermeture d'une porte de salle de bain pourrait entraîner dans la pépinière et les réveiller. Si vous entendez des bruits blancs dans la chambre de votre bébé toute la nuit, vous ne créerez pas de bruits inutiles qui interrompent son sommeil, ce qui vous aidera à dormir plus longtemps.

En outre, les adolescents ont besoin de plus de sommeil que la moyenne, mais ils en reçoivent moins. Avec la maturité physique et la croissance et la production hormonales, les adolescents ressentent des douleurs de croissance, du stress et des modifications des schémas de pensée qui peuvent tous affecter leur capacité à dormir. Ajoutez à cela la pression de grandir et de prendre plus de responsabilités, la pression sociale et la nécessité de réussir à l'école, et c'est une recette pour le désastre. Une machine à bruit blanc peut aider à calmer l'esprit effréné d'un adolescent en lui permettant de s'endormir et de dormir plus profondément plus longtemps.

D'autres conditions de sommeil sévères semblent également prometteuses avec le bruit blanc. L'insomnie peut causer beaucoup de souffrance, laissant l'esprit embué et le corps épuisé. Le bruit blanc a montré de vastes succès dans le traitement de l'insomnie. Il aide également à lutter contre des problèmes tels que les acouphènes, qui provoquent des bourdonnements ou des bourdonnements dans les oreilles, notamment en raison du manque de bruit de fond lorsque vous vous allongez pour dormir.

Évitez la télévision et la musique

Pour ceux qui ont du mal à dormir, il n'est pas rare de jouer de la musique ou de laisser la télévision en marche pendant que vous vous endormez. Cependant, cette décision pose plusieurs problèmes qui peuvent réellement jouer contre vous plutôt que pour vous, notamment les variations de son de ces options.

Premièrement, le volume change dans la musique ou la télévision, en fonction de l’intensité de la scène ou du refrain de la chanson. Cela signifie que, même si vous êtes peut-être endormi au début, il est fort probable que le changement de volume vous réveille plusieurs fois par nuit. De plus, le clignotement de l'écran à la télévision enlève l'environnement sombre et paisible que notre corps est entraîné à désirer lorsqu'il s'endort. Cela seul peut causer plus de tort que de bien, mais d’autres facteurs doivent également être pris en compte, en particulier avec la télévision.

Avec la musique et la télévision, vous rencontrez des paroles, des conversations et des actions. Ces éléments, bien qu’ils ressemblent à des bruits de fond qui bloquent le bruit supplémentaire, exigent en réalité qu’une partie de votre cerveau reste à l'écoute, avec ou sans votre permission consciente. Ainsi, vous ne désactivez jamais complètement ces activités, ce qui signifie que votre sommeil est, au mieux, agité. Au-delà de cela, la lumière bleue provenant de votre télévision a un impact négatif sur votre capacité à produire de la mélatonine, substance chimique naturelle produite par votre corps pour vous aider à vous endormir. Sans cela, vous aurez beaucoup de mal à vous endormir et à rester endormi.

Utiliser quelque chose comme la machine à sons Brookstone vous aidera car il s’agit d’un bruit blanc dont le volume est régulé, sans l’écran clignotant ni le langage qui maintient votre esprit concentré sur l’action et non sur le sommeil.

La couleur du son

Comme nous l'avons dit précédemment, le son peut être classé par couleur de la même manière que la lumière, et le spectre reflète littéralement une grande partie du fonctionnement du spectre de la lumière visible. Les différentes fréquences sonores sont regroupées et étiquetées, de la même manière que la lumière rouge et bleue (et les variations entre celles-ci) sont classées par catégories. Les couleurs correspondent à la fréquence et à la hauteur du son et, dans certains cas, selon ce que vous essayez de faire, vous constaterez peut-être qu’une de ces autres couleurs de bruit est plus apaisante pour vous que le bruit blanc.

Pensez au fait que chaque fréquence sonore est incorporée au bruit blanc, tout comme la lumière blanche inclut toutes les couleurs visibles. Dans de nombreux cas, nous portons des lunettes de soleil et faisons des choses pour nous protéger de la luminosité et de l'intensité de la lumière blanche. Pour certains, le bruit blanc est également perturbant dans son ensemble, créant un bruit de fond trop dur pour être apaisant. Cependant, lorsque vous séparez différentes fréquences en groupes, vous obtenez des sons plus naturels dans la plupart des cas. C'est là que d'autres couleurs sonores entrent en jeu. Et vous découvrirez que ce que beaucoup de gens considèrent comme du bruit blanc n’est en réalité qu’une couleur. Une grande partie des bruits «agréables» que nous entendons sont qualifiés de bruit rose.

Pour vous donner une idée de ce à quoi ressemble le bruit rose, il a été décrit comme similaire au bruit sourd d'une tempête de pluie à l'extérieur, tombant sur le bois et le verre sans la dureté de la grêle ou du tonnerre. Vous pouvez donc comprendre que le bruit rose se situe dans la partie inférieure du spectre sonore, avec des fréquences plus basses et moins imposantes. En réalité, nous sommes plus susceptibles et plus sensibles aux aigus (comme le son perçant du cri du bébé, ce qui nous aide à réagir plus rapidement), de sorte que les tons inférieurs sont moins distrayants et plus apaisants. Un autre avantage du bruit rose est que, à mesure que la fréquence (et la hauteur) augmentent, l'amplitude (ou l'intensité et le volume) diminue, ce qui signifie que les tonalités restent uniformes, sans que les aigus les plus hauts ne se détachent du mélange. Une étude publiée en 2013 a montré que le bruit rose aidait réellement les personnes à obtenir un sommeil plus profond que le bruit blanc.

Quand on parle de la partie inférieure du spectre, il convient également de parler du bruit brun, qui n’appelle en réalité pas le nom de la couleur, malgré la sonorité. La façon dont les particules aléatoires se déplacent dans un liquide s'appelle le mouvement brownien, d'où son nom. Fondamentalement, le bruit brun est une version plus extrême du bruit rose, avec des quantités de basses plus importantes et des fréquences plus basses pour les graves. Il a été comparé à des sons naturels comme le puissant et puissant bruit de vent d'une tornade (à ne pas confondre avec le crissement des vents droits et à grande vitesse).

L'idée du bruit gris est principalement de lutter contre les troubles de l'audition perturbants, elle n'a donc pas de définition particulière, car elle s'adapte à la courbe d'audition de chaque individu ayant besoin d'un tel traitement. La calibration de ce bruit gris dépend du patient et de son état, mais en général, ces sons sont utilisés pour traiter les acouphènes, de sorte que la sonnerie et le bourdonnement ne vous gênent pas autant, ou même que l'hyperacousie, qui est une hypersensibilité aux plages sonores normales.

Bien qu'il ne soit pas non plus défini par les normes de télécommunications fédérales (comme le sont les bruits rose, brun et bleu), le bruit vert est souvent reconnu par d'autres. Ces sons sont étiquetés «verts» pour deux raisons: premièrement, ils tombent dans les médiums (environ 500 Hz), et le vert est le milieu du spectre de l'arc-en-ciel; et deuxièmement, parce que ce sont les sons les plus courants dans la nature. La plupart des sons ambiants de la vie se situent dans cette plage, en particulier ceux que l'on trouve à l'extérieur, loin de la technologie et des villes animées.

Tout comme le spectre de la lumière visible, le bruit bleu est à l'opposé du bruit rose. Les bruits bleus et violets sont un conglomérat de sons de fréquence plus élevée, ils ont donc une hauteur plus élevée. Vous pouvez ensuite comparer des sons tels que la manière dont un jet sortant d'un tuyau d'arrosage produit un sifflement plus aigu. Tandis que le bruit rose reste stable même en diminuant l'intensité avec l'augmentation de la fréquence, le bruit bleu agit au contraire, de sorte que les hauteurs aiguës sont plus intenses et plus fortes, ce qui les rend encore plus accablantes. Le bruit violet correspond à l'extrémité du spectre bleu, tout comme le bruit brun est une version plus grave du bruit rose.

Un autre type de bruit dont vous avez peut-être entendu parler est le bruit orange. C'est l'un des sons les plus désagréables que vous puissiez expérimenter et il fait référence à la dissonance. En d’autres termes, lorsque vous trouvez que quelque chose est en désaccord au lieu d’être en harmonie, ou que vous rencontrez un ensemble de sons qui peuvent provoquer des maux de tête ou même des nausées, vous obtenez un bruit orange. Considérez cela comme un chaos, un peu comme les sons que vous entendez avec chaque individu dans un orchestre accordent séparément, et les ondes sonores ne sont pas du tout harmonieuses.

Tout comme le noir est l'absence totale de lumière et de couleur, le bruit noir est défini comme un silence – l'absence totale de son. Le problème, c'est que le bruit noir est plus théorique que réel, car même dans un espace vide sans distraction, vous respirez toujours et c'est un bruit dont vous ne pouvez vous débarrasser. Pourtant, l’idée du bruit noir serait ce que vous trouverez dans un vide sans mouvement ni son.

Avantages du bruit blanc (et autres couleurs)

Le sommeil devient de plus en plus difficile avec le temps, en partie à cause des changements survenus dans notre corps et du stress de la vie. Mais il existe également d'autres facteurs, notamment les avancées technologiques qui créent des bruits cohérents mais perturbateurs. Pensez au fait que les mêmes choses que nous aimons – les voitures qui facilitent les déplacements, les ordinateurs et les téléviseurs qui fournissent divertissement et communication, les téléphones qui sonnent et bien d'autres choses – perturbent également notre sommeil. Vous pouvez même avoir du mal à rester endormi pendant que les gens se déplacent dans la maison toute la nuit, avec l’eau qui coule, les portes qui s’ouvrent et les planchers qui craquent. Même le temps peut rendre le sommeil plus difficile.

Lorsque vous prenez en compte le fait que toutes ces fréquences et plus sont incluses dans le bruit blanc utilisé par des appareils tels que la machine à son Brookstone, vous pouvez voir comment ce bruit blanc aiderait à réduire l'effet de tout ce qui vous entoure. Ces bruits se fondraient simplement dans l’arrière-plan et disparaissaient littéralement afin que vous puissiez facilement vous reposer, sans interruption. En outre, le bruit apaisant du bruit blanc – ou du bruit rose et brun – à l'arrière-plan a montré qu'il apaise l'esprit, permettant ainsi aux pensées tournoyantes qui nous assaillent parfois lorsque nous nous allongeons de nous calmer et de nous calmer pour pouvoir dormir.

Mieux encore, contrairement à la télévision et à la musique, rien n’appelle votre attention sur le bruit blanc. Toutes les fréquences ont la même amplitude, ou intensité, de sorte que rien ne se démarque, vous permettant d'arrêter de vous concentrer sur des facteurs externes.

Cependant, l'utilisation de bruit blanc ou d'autres couleurs de bruit peut avoir des avantages dans la vie bien plus importants que le simple fait de vous aider à dormir.

Plus de raisons pour le bruit blanc

Si vous pouvez améliorer votre vie dans plusieurs domaines en utilisant la même technique, n’est-il pas logique de déployer un petit effort ou un investissement pour le faire? Les machines à bruit blanc, comme celle de Brookstone, ne vous aident pas à dormir plus longtemps et mieux. En fait, le bruit blanc est bénéfique à bien des égards que vous n'aviez peut-être même pas envisagé auparavant, et dans certains cas, des personnes ont réussi à réduire ou à arrêter complètement la prise de médicaments pour certaines conditions en utilisant du bruit blanc.

TDAH – Ceux qui souffrent du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ou du TDA associé ont du mal à se concentrer sur une seule tâche, comme si leur esprit et leur corps ne cessaient jamais de les emmener à la fois dans un million de directions différentes. L'utilisation du bruit blanc s'est avérée efficace dans le traitement de la maladie, en aidant à apaiser les patients et en les aidant à se concentrer sur la tâche à accomplir avec davantage de clarté. Meilleure concentration – Si le bruit blanc peut aider un patient atteint de TDAH à se concentrer, réfléchissez à ce qu'il peut faire pour vous. Où que vous soyez – au bureau, à la bibliothèque ou à la maison – il y a de la distraction avec d'autres personnes et des sons. Le bruit blanc peut vous aider à vous concentrer sur votre propre agenda en absorbant le bruit de fond et en vous aidant à retrouver le bon état d'esprit. Niveaux de productivité supérieurs – Bien sûr, si vous êtes plus concentré avec moins d'interruptions, il va sans dire que vous allez être plus productif, en accomplissant les tâches plus rapidement et avec une meilleure efficacité. Le bruit blanc peut donc vous aider à faire plus, plus rapidement. Tranquillité d'esprit n'importe où – Que vous viviez dans une maison et que vous ayez besoin d'un peu de temps pour vous installer après une longue journée de travail ou que vous viviez dans un immeuble bruyant où il n'y a jamais de calme à cause des enfants qui courent ou des murs minces vous entendez ce que vos voisins font plus souvent que vous le souhaitez, le bruit blanc est une excellente solution. Une machine à bruit blanc couvre ces sons et vous procure une plus grande intimité, vous permettant ainsi de vous sentir plus en paix jour et nuit. Effacez votre esprit – Tout comme le bruit blanc peut aider votre esprit à s'endormir, il peut également aider à apaiser les perturbations qui vous assaillent tout au long de la journée, vous empêchant ainsi de vous installer et de vous concentrer sur quoi que ce soit. Avec le son cohérent qui prend toutes les fréquences et les mélange à une amplitude uniforme, votre esprit ferme automatiquement le "bruit" de fond de votre esprit, ce qui vous permet de mieux cerner la tâche sur laquelle vous devez vous concentrer. Une méditation plus réussie – Lorsque vous méditez, vous essayez de vous éloigner de votre environnement pour vous concentrer, ce qui peut être difficile à faire si vous avez beaucoup de bruits de distraction autour de vous. L'utilisation d'une machine à bruit blanc peut vous aider à sortir de votre environnement et à trouver un endroit calme à l'intérieur qui vous permet de vous centrer et de vous centrer pour une meilleure expérience de méditation. Protection de la vie privée améliorée – De la même manière que vous constaterez que vous avez plus de paix et de solitude lorsque vous pouvez bloquer le bruit des voisins dans un immeuble, le bruit blanc peut vous donner votre propre vie privée des oreilles. Si vous avez besoin d'une conversation privée, qu'elle soit cachée de vos voisins, de vos enfants ou de vos collègues, l'utilisation d'une machine à bruit blanc peut vous aider à garder votre discussion pour vous. Calmer les animaux de compagnie – Les animaux de compagnie sont inquiets aussi. Un certain nombre de sons aléatoires peuvent mener les animaux de compagnie à la frénésie d'aboyer ou de se cacher. Surtout par mauvais temps, lorsque le tonnerre et les autres orages se déchaînent à l'extérieur, vos animaux domestiques peuvent devenir un groupe de nerfs. Avoir une machine à bruit blanc peut aider à calmer vos animaux de compagnie et à calmer leurs nerfs afin qu'ils ne se retrouvent pas avec leurs propres problèmes de santé mentale et physique. Cela maintient également votre environnement plus paisible et moins stressant. Réduit les étourdissements – Dans un certain nombre d’études, le bruit blanc s’est révélé utile pour réduire les effets du vertige et aider les patients à souffrir de moins d’étourdissements. Traitement des acouphènes – Le bourdonnement ou bourdonnement constant des oreilles appelé acouphène peut nuire au sommeil. Tandis que l'agitation de la journée peut le rendre facile à ignorer, le calme de la nuit le fait revenir à la tête de votre esprit. Et quand vous avez du bruit blanc pour vous aider à le noyer, vous aurez beaucoup plus de facilité à dormir.

Certaines personnes ne peuvent pas utiliser le bruit blanc aussi efficacement parce que les combinaisons de fréquences sont trop claires pour leur audition sensible. Si tel est le cas, vous pouvez toujours bénéficier du bruit de fond. Le bruit rose et marron peut être plus approprié pour vos besoins. Et avec quelque chose comme la machine à sons Brookstone, vous avez ces différentes options pour que vous puissiez facilement choisir le niveau sonore qui vous convient. Vous pouvez également opter pour différents types de son pour différents réglages, si nécessaire.

Ce que vous devez savoir sur la Brookstone Sound Machine

La machine à sons Brookstone Tranquil Moments présente une différence avec le fait que les sons sont conçus pour fonctionner avec les types d’ondes cérébrales qui se produisent pendant le sommeil et les moments de repos – fréquences des ondes cérébrales Delta, Alpha et Thêta. Ces paramètres vous permettent non seulement de vous reposer profondément la nuit, mais également de mieux vous consacrer à d'autres tâches pendant la journée. Mieux encore, ces bandes sonores ont été créées à partir des recherches du Dr Jeffrey Thompson, fondateur du Centre de recherche en neuroacoustique, ce qui signifie que l’expertise de l’industrie est intégrée à la composition et à l’ingénierie des divers programmes.

Des sons

Il n'y a pas deux personnes identiques, même des jumelles, ce qui signifie que votre audition personnelle est également unique. Vous pouvez donc être plus attiré par certains sons que d’autres. Avec la machine à son Brookstone, vous pouvez choisir parmi 16 pistes de programme différentes, toutes maîtrisées numériquement, qui sont divisées en catégories conçues pour vous aider dans divers aspects de votre vie.

Mode veille – Le mode veille comprend 4 programmes sonores basés sur la fréquence des ondes cérébrales delta, qui sont produites pendant votre sommeil le plus profond. Vous pouvez utiliser le paramètre White Noise ou opter pour les programmes sonores Pluie, Céleste ou Nuit. Mode Relax – Lorsque nous sommes détendus mais pas nécessairement dans un sommeil profond, notre cerveau produit des ondes Alpha. Ainsi, le mode «relaxation» avec 4 sons différents vous aide à vous détendre et à réduire le stress grâce à ces motifs. Vous pouvez essayer Ocean, Storm, Unwind et Serenity afin de trouver votre bande son préférée. Mode renouvellement – Vous ne voulez pas toujours vous reposer lorsque vous vous détendez; parfois, vous avez besoin d'un réglage paisible pour être plus productif, et le mode Renouveler propose 4 pistes basées sur les ondes cérébrales Thêta produites lorsque vous vous concentrez activement sur une tâche et que vous devez être au maximum de vos performances, sans stress ni croissance. anxieux. C'est également le paramètre recommandé pour la méditation. Choisissez parmi Focus, Rejuvenate, Meditate et Stream. Mode Thérapie – Avez-vous des acouphènes ou souffrez-vous d'être dans un environnement bruyant toute la journée qui vous fait mal aux oreilles ou à la tête? Le paramètre de thérapie vous donne 4 autres options conçues pour traiter la maladie et masquer les symptômes qui leur sont associés. Choisissez parmi Calme, Soulager, Apaiser et Harmonie.

Qualité sonore

Vous pouvez vous attendre à ce que la machine à son Brookstone Tranquil Moments vous offre un son de la plus haute qualité, de sorte que vous n’ayez pas à vous soucier de problèmes statiques ou autres avec les haut-parleurs. Il s’agit d’une machine haut de gamme utilisant des matériaux de première qualité pour vous garantir la meilleure expérience. L'idée de disposer d'un tel appareil est d'être plus détendu et concentré, et si les haut-parleurs ne fournissent pas le meilleur son, il est difficile de ne pas se laisser distraire.

Conception

Alors que certains des concurrents proposent une unité plus petite, la sonorisation de Brookstone n’a toujours pas été discrète: elle mesure seulement 5,8 pouces sur 3 pouces sur 6 pouces et pèse 1,3 lb, ce qui est extrêmement légère. Il existe une option permettant de parcourir les différentes bandes sonores pour trouver ce que vous voulez, et vous avez également un contrôle du volume, donc facile à utiliser.

Batterie et puissance

La machine à son Brookstone est pratique car elle vous offre la possibilité de la brancher sur un mur et d’utiliser des sources d’alimentation principales, ainsi que la possibilité de l’utiliser avec 4 piles AA. Il est donc extrêmement facile à utiliser où que vous soyez, à l'intérieur ou à l'extérieur, sans avoir besoin d'une autre source d'alimentation, tout en vous permettant d'économiser un peu d'argent sur les piles si vous disposez d'une prise de courant. La plupart des critiques indiquent que sa batterie a également une très longue durée de vie, vous n'avez donc pas à vous soucier de voyager avec elle et de l'avoir à court de batterie toute la nuit.

Portabilité

Avec sa petite taille, son poids léger et la facilité de trouver une source d'alimentation entre les batteries et les prises de courant, la sono de Brookstone Tranquil Moments est idéale pour la portabilité. Il pèse si peu que vous ne le remarquerez pas lorsque vous le rangez dans vos bagages pour vous rendre dans un hôtel où vous devrez noyer vos clients bruyants dans un sac pour ordinateur portable afin que vous puissiez le garder dans votre bureau pour aider à réduire les interruptions provoquées par des conversations ambiantes. et machines de bureau, ou dans votre sac de voyage lorsque vous partez en camping.

C'est aussi très petit, donc cela ne prend pas beaucoup de place. Veillez également à recouvrir soigneusement l'appareil avec un chiffon ou un sac de voyage pour éviter les chocs et les «contusions» qui pourraient survenir si vous le portez avec d'autres appareils électroniques et appareils dans vos sacs. Plus vous faites attention avec elle, plus cela durera longtemps. La bonne nouvelle est qu'il est assorti d'une garantie d'un an au cas où quelque chose lui arriverait et que vous puissiez acheter des options de garantie prolongée supplémentaires.

Jeux, minuteries et alarmes

Cette machine à son vous offre une lecture continue, mais vous constaterez qu’elle est réglée pour diminuer progressivement le volume. C'est excellent dans certaines circonstances, comme les enfants ou les personnes qui ont le sommeil léger, qui ont besoin d'aide seulement pour s'endormir mais ne pas rester endormies. Vous pouvez également définir une minuterie dessus pour 30, 60 ou 90 minutes. Il n'y a pas de veilleuse incluse, donc si vous l'utilisez dans la chambre d'un enfant, vous voudrez toujours une veilleuse séparée. Il est intéressant de noter que vous pouvez également définir un programme qui fonctionne comme une alarme. Ainsi, il ne vous aidera pas seulement à dormir, mais vous aidera également à vous réveiller avec suffisamment de repos.

Le résultat final

Les meilleures qualités de la machine à sons Brookstone sont les suivantes:

2 réglages de réveil qui fonctionnent avec les réglages de réduction du volume et de minuterie pour vous assurer non seulement de bien dormir, mais également de vous réveiller à l’heure; L'utilisation de l'étude des ondes cérébrales pour créer 16 pistes distinctes pouvant vous aider avec le sommeil, la relaxation, la mise au point ou les problèmes sous-jacents liés aux troubles de l'audition; La portabilité avec de multiples options d'alimentation, une taille et un poids réduits vous permet de l'emporter partout avec vous.

Le sommeil est vital pour une vie saine et l'utilisation du bruit blanc – et d'autres couleurs de bruit – peut vous aider à atteindre un meilleur repos en bloquant les sons qui interrompent un sommeil paisible. Vous pouvez également être plus productif et avoir une plus grande concentration, ainsi que profiter d'un environnement de vie plus calme et plus privé avec l'utilisation d'une machine à sons. Grâce aux multiples options offertes par la machine à sons Brookstone et à sa portabilité, vous pouvez certainement bénéficier d’un investissement dans l’unité.

La publication Tout ce que vous devez savoir sur la Brookstone Sound Machine est apparue en premier sur The Sleep Judge.