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Perdre le sommeil à cause de la politique

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Les calendriers ne se sont pas encore écoulés, mais les campagnes politiques devraient afficher un nouveau record de dépenses publicitaires en 2020. Les Américains gèrent déjà le fardeau physique, mental et émotionnel d'une période particulièrement intense dans le paysage politique (peu importe de quel côté de l’allée vous vous asseyez), et il est possible que les choses deviennent encore plus extrêmes avant de s’améliorer.

Non seulement les discussions politiques ont-elles un effet sur la tension autour d'un dîner, mais selon notre étude, le fait de réfléchir à des problèmes politiques a conduit à un manque de sommeil, pouvant aller jusqu'à deux heures ou plus de perte de sommeil par mois. En plus de rendre les choses tendues autour de la table pendant les fêtes de fin d’année, il ya encore bien plus à s’inquiéter que de savoir qui est assis au bureau ovale. Pour regarder de plus près le nombre d'Américains qui perdent leur sommeil face à la politique en 2019, nous avons interrogé plus de 800 personnes sur les informations qu'elles consomment et sur ce qui les empêche de dormir. Continuez à lire pendant que nous recherchons quelles questions politiques ont été jugées les plus préoccupantes, combien de personnes rêvent de scénarios politiques et quelles sources d'informations (y compris Facebook et Fox News) sont les plus susceptibles de vous faire tourner en rond.

Lancer et tourner

Dans les années passées, il était considéré tabou d'amener la politique dans une conversation polie. En particulier dans un environnement professionnel, la politique était considérée comme un sujet de discussion délicat et personnel susceptible de créer une animosité entre collègues ou chefs d’entreprise. Aujourd'hui, le discours politique est pratiquement inévitable. Des demandes d'imposition aux discussions sur les soins de santé et l'économie, il est impossible d'ignorer certains titres (ou tweets).

Losing Sleep Over Political Issues Infographics

Lorsqu'on leur a demandé quels problèmes politiques les empêchaient de dormir la nuit, les préoccupations générales ont été citées comme le point d'inquiétude le plus courant, obligeant les personnes à perdre leur sommeil 2,5 fois par semaine, pour un total de 2,2 heures par mois. En fait, l'inquiétude générale suscitée par le climat politique en Amérique a perturbé le sommeil en moyenne 130 nuits au cours de l'année écoulée, entraînant plus de 26 heures de sommeil perdues.

Suite aux inquiétudes générales, nous avons constaté que le chômage (2,4 nuits de sommeil médiocre par semaine), la corruption en politique (2,2 nuits), les soins de santé (2,1 nuits) et les programmes d’aide gouvernementale (2,1 nuits) contribuaient aux plus importantes pertes hebdomadaires au repos. Bien que préoccupants pour certains, la réforme fiscale (1,2 nuit) et l’avortement (1,3 nuit) sont les sujets les moins préoccupants qui ont contribué à la perte de sommeil.

Je me suis réveillé toute la nuit

Républicains, indépendants et démocrates interrogés dans le cadre de cette enquête ont déclaré perdre presque autant de sommeil chaque mois, quelle que soit leur idéologie politique. Les républicains et les indépendants avaient chacun 1,9 nuit par semaine de perte de sommeil pour des raisons politiques, tandis que les démocrates en avaient 1,8.

Top Political Topics Causing Sleep Loss Infographic

En revanche, nous avons constaté que les personnes vivant dans les zones rurales étaient généralement plus susceptibles (2,1 nuits) de perdre du sommeil à cause du stress politique que les personnes vivant dans des environnements urbains (1,9 nuit) ou suburbains (1,8 nuits). Les analystes politiques continuent de souligner une fracture croissante entre les électeurs vivant dans les régions rurales des États-Unis et ceux vivant dans les zones urbaines ou suburbaines, une tendance qui se répète partout dans le monde.

Sur plus de 800 Américains interrogés, nous avons découvert que le principal sujet de préoccupation pesant dans l'esprit des gens était la corruption en politique. Quel que soit leur âge, qu’ils soient républicains ou démocrates, ou même où qu’ils habitent, la méfiance à l’égard du processus politique sévit. Comme le fait remarquer un analyste, les Américains sont tellement convaincus que la corruption est omniprésente dans leur processus politique, c'est peut-être le seul sentiment sur lequel les gens des deux côtés peuvent s'entendre. Les soins de santé constituaient une autre préoccupation apparemment universelle, entraînant une perte de sommeil la nuit (sauf chez les républicains), suivis des lois sur le contrôle des armes à feu pour environ la moitié des personnes interrogées.

Imaginations Vives

Près de la moitié (49%) des personnes interrogées ayant admis leur inquiétude face à la politique aux États-Unis ont reconnu avoir eu un rêve ou un cauchemar concernant au moins un sujet politique au cours de la dernière année.

Dreaming About Politics Infographics

Alors que seulement 47% des membres de la génération X avaient des préoccupations politiques dans leur subconscient, la moitié des millennials et des baby-boomers ont eu au moins un rêve ou un cauchemar motivé par des considérations politiques au cours de la dernière année. Moins fréquents chez les républicains (41%) que chez les démocrates (50%), nous avons constaté que les sujets les plus souvent à l'origine de ces visions nocturnes étaient la corruption dans la politique (28%) et le terrorisme (27%). Les Américains interrogés ont déclaré que Donald Trump était le personnage le plus rêvé en politique.

La source du problème

Il est difficile d'être objectif sur la ressource à laquelle vous vous adressez pour vous tenir informé et au courant de ce qui se passe dans le monde. Même si ces sources sont catégoriquement définies comme étant biaisées, vous êtes moins susceptible de prendre en compte les preuves qui les pèsent ou d’être d’accord avec une interprétation critique. Qu'on le veuille ou non, votre source d'informations pourrait également jouer un rôle dans la probabilité que vous soyez en proie à des préoccupations politiques lorsque vous essayez de vous endormir.

Sleep Loss by Primary News Source

Négociés pour avoir mené la plupart des nuits de sommeil touchées par semaine à cause de la politique, les gens qui achètent leurs nouvelles sur Facebook, MSNBC et Fox News perdent tous sommeil environ deux fois par semaine à cause de leurs préoccupations politiques. Google News (41%), Facebook (37%), CNN et MSNBC (36% chacun) étaient également les plus susceptibles de laisser leurs lecteurs ou téléspectateurs stressés par le climat politique actuel. De plus en plus d'Américains reçoivent leurs nouvelles sur les médias sociaux (notamment Facebook et Twitter) en 2019, malgré les inquiétudes selon lesquelles Facebook aurait du mal à contrôler l'authenticité des publicités payées sur sa plate-forme.

Les personnes qui ont déclaré avoir des nouvelles du New York Times, de Reddit ou de NPR étaient parmi les moins susceptibles de se sentir stressées par la politique ou de rester éveillées la nuit pour réfléchir à leurs préoccupations.

Instant Regret

Les personnes qui se sont abstenues de voter à l'élection présidentielle de 2016 ont admis avoir eu plus de nuits de mauvais sommeil (2) chaque semaine au cours du dernier mois en raison de préoccupations politiques, comparativement à celles qui ont exercé ce droit constitutionnel (1,8 nuit). Parmi ceux qui ont voté, nous avons trouvé que ceux qui ont voté pour Donald Trump ont perdu plus de sommeil que leurs homologues de Hillary Clinton.

Sleeping on your Vote Infographics

Et qu'en est-il de l'avenir? Alors que 71% des républicains souhaitaient que Donald Trump remporte l'élection présidentielle de 2020, 40% des démocrates espéraient qu'Elizabeth s'établirait à la Maison Blanche, suivie par Bernie Sanders (21%) et Joe Biden (11%). En fait, 5% des républicains auto-identifiés que nous avons interrogés ont également déclaré qu'ils aimeraient voir Joe Biden remporter les élections de 2020.

Trouver le sommeil pendant les moments difficiles

Nos préoccupations concernant le climat politique actuel ont une incidence sur notre capacité à dormir une bonne nuit de sommeil en moyenne 130 nuits par an, et ce n'est pas un mince problème. Comme notre étude le montre, les choses auxquelles les Américains pensent la nuit vont au-delà des préoccupations générales concernant Washington. Nous passons également la nuit à réfléchir à des problèmes tels que les soins de santé, le contrôle des armes à feu et la sécurité sociale. Et même si nous ne pouvons pas promettre que le drame à Washington va s'atténuer de sitôt, nous pouvons vous aider à trouver un moyen de mieux dormir. Visitez The Sleep Judge et découvrez les meilleurs produits conçus pour vous aider à obtenir une nuit de sommeil de qualité. Des dispositifs anti-ronflement aux surmatelas, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour passer une meilleure nuit de sommeil.

Méthodologie et limites

Nous avons interrogé 828 Américains qui ont perdu leur sommeil en pensant à la politique au cours de la dernière année. Environ 58% de nos répondants étaient des femmes, 41% des hommes et 1% des non-binaires. Les femmes de la génération Y représentant 52% des répondants, 31% étaient de la génération X et 17% des baby-boomers. En ce qui concerne le type de communauté, 17% des répondants au sondage ont déclaré vivre en zone rurale, 54% en banlieue et 29% en zone urbaine.

Les répondants ont été invités à choisir dans une liste de sujets politiques pour indiquer les problèmes auxquels ils pensaient au moment où ils auraient dû dormir. Nous leur avons ensuite demandé d'indiquer le nombre de minutes par mois qu'ils pensaient perdues pour réfléchir à chaque sujet pendant leur coucher, ainsi que le nombre de nuits par semaine où ils avaient l'impression de perdre le sommeil à cause de la politique. Nous avons supprimé tout sujet pour lequel il n’y avait pas au moins 100 réponses afin de créer les moyennes les plus précises. Nous avons également supprimé les valeurs extrêmes extrêmes des entrées concernant le nombre de minutes perdues par mois pour chaque question politique. Nous avons pondéré nos données par génération et par appartenance politique afin de refléter plus précisément la population américaine dans nos explorations.

Aucune hypothèse n'a été testée statistiquement, et les données d'enquête peuvent être limitées par des problèmes tels que le télescopage, l'exagération et la mémoire sélective.

Déclaration d'utilisation équitable

Envie de voter pour que plus de personnes voient les résultats de cette enquête? Ne perdez pas le sommeil dessus. Incluez simplement un lien vers cette page dans toute histoire écrite pour une utilisation non commerciale, en tant que crédit à nos contributeurs pour leur travail.

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