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Dormir sur vos règles

Sleeping on Your Period Header

dans le

Peu importe la nature publique ou privée d'une personne

Qualité du sommeil pendant les règles

Bien que certaines femmes aient signalé une gêne pendant les périodes de sommeil, 1 sur 4 a eu du mal à dormir pendant ses règles et a perdu en moyenne plus de huit heures de sommeil par mois à cause de cela. La douleur abdominale était le coupable n ° 1. Plus de 3 femmes sur 4 ont déclaré souffrir de douleurs abdominales pendant leurs règles et 53,6% ont perdu le sommeil en raison de crampes.

Periods and sleep Infographic

Moins de 49% des femmes ont déclaré souffrir de maux de dos au cours de leurs règles, mais 30,2% ont eu des troubles du sommeil en raison de maux de dos, suivis de maux de tête et de douleurs musculaires.

Parce que les femmes passent une grande partie de leur vie à traiter les menstruations et l'inconfort qui accompagne cette affaire mensuelle, la douleur est souvent normalisée. Mais

Discuter des menstruations

Une communication ouverte et honnête est

Menstrual Support in Relationships Infographic

La plupart des femmes (61,2%) de notre étude ont déclaré être très à l'aise de parler de menstruations à leur partenaire, contre 38,3% des hommes. Parmi les femmes qui étaient satisfaites de leur relation, 60,6% étaient à l'aise de discuter des menstruations avec leur partenaire. Il en va de même pour les femmes satisfaites de leur vie sexuelle.

nous

Sexe de la période désirée?

Bien que cela puisse devenir désordonné,

Intimacy During Menstruation Infographic

Donc qui

Certains

Au-delà du désir d'avoir des relations sexuelles pendant les menstruations, les femmes ont souhaité avoir des relations sexuelles avec règles car cela aide à soulager les crampes, selon notre étude.

Best Sex Positions During Menstruation Infographic

Pour 61% des personnes sexuellement actives au cours de leurs règles, le missionnaire était la position de choix, suivi de la levrette (43,4%).

Soulager la douleur menstruelle

Les règles peuvent ne pas sembler être un gros problème, mais pour beaucoup de gens, les menstruations peuvent être douloureuses. Medical News Today rapporte que la période des migraines

Managing Period Symptoms Infographic

Les symptômes menstruels ne sont pas différents de toute autre condition médicale.

Heureusement, les règles et la douleur qu'elles peuvent entraîner sont généralement prévisibles. Trente-quatre pour cent des femmes ont déclaré suivre leur cycle menstruel, et 54,5% de celles qui l'ont suivi ont dit que cela aide à gérer leurs symptômes

Relation avec la menstruation

Les conversations autour des menstruations évoluent, et il

Que les menstruations soient rendues publiques ou non, les symptômes menstruels risquent de perturber les femmes qui dorment. Il suffit de trouver une position de repos confortable tout en traitant des douleurs abdominales et dorsales

Méthodologie et limites

Nous avons interrogé 1 030 femmes et hommes dans des relations hétérosexuelles pour explorer comment les femmes naviguent dans leurs relations. Huit cent vingt et un de nos répondants étaient des femmes et 209 des hommes. Nous avons qualifié uniquement les femmes actuellement menstruées et les hommes sortant avec des femmes qui ont actuellement leurs règles. L'âge variait de 18 à 68 ans, avec une moyenne d'âge de 35 ans pour les femmes et de 36 ans pour les hommes. Il y avait un écart type de huit ans pour les femmes et de neuf ans pour les hommes. Nous n'avions pas d'échelles validées de satisfaction sexuelle et relationnelle, nous avons donc créé notre propre échelle de 1 à 5, 1 étant

Déclaration d'utilisation équitable

Rejoignez la conversation périodique et partagez librement nos recherches. Tout ce que nous demandons, c'est que ce soit pour une réutilisation non commerciale et que vous renvoyiez à cette page, afin que les gens puissent accéder à l'étude complète et lire notre méthodologie.

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