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Quand puis-je laisser mon bébé s’endormir toute la nuit sans le nourrir ? – Le juge du sommeil

Il doit y avoir un moment dans la vie d’un bébé où il finit par ne plus se réveiller après quelques heures de biberon avant de se rendormir. Pensez-y : nous, les adultes, ne nous réveillons généralement pas la nuit pour chercher une collation ou un repas complet ; ce qui signifie qu’il y a eu un moment où nos parents nous ont sevrés de alimentation de nuit.

Mais à quel moment faut-il tracer cette ligne et laisser votre bébé dormir toute la nuit sans le réveiller pour un biberon ? Vous ne voulez pas commencer le processus trop tôt et provoquer la malnutrition de votre bébé, mais vous ne voulez pas non plus le laisser trop tard et encourager des habitudes alimentaires malsaines chez votre bébé.

C’est pourquoi il est important de faire appel à la discrétion des professionnels agréés, à votre propre expérience et à celle de vos pairs, et d’utiliser également la direction de votre bébé lui-même. Voyons cela plus en détail.

Les horaires de sommeil des bébés

Les bébés ne naissent pas avec les horloges naturelles dont disposent les adultes pour savoir quand il est la nuit et quand il fait jour. Ils dormiront quand ils seront fatigués et ils seront éveillés, alertes et prêts à partir quand ils auront atteint un niveau de repos suffisant.

Il appartient aux parents de régler l’horloge de leur bébé et de les aider à passer du jour à la nuit. Vous pouvez faciliter cette transition en introduisant du bruit, des stimulations et un espace de sommeil plus lumineux pendant la journée, mais aussi pendant la nuit ? Vous voudrez un éclairage calme et faible et une routine nocturne qui montre à votre bébé qu’il est temps de dormir. Par exemple, pendant sa la routine nocturne – Gardez votre voix pour les fredonnements ou les murmures, évitez le contact visuel direct avec votre bébé et assurez-vous que la crèche est faiblement éclairée. En général, la lumière de leur mobile ou d’une lampe à faible puissance est suffisante.

Lorsque votre bébé aura au moins trois mois, il changera ses habitudes de sommeil et dormira plus longtemps entre les tétées. À moins que leur médecin ne l’impose, évitez de les réveiller pour les tétées et laissez leur instinct biologique les guider.

En général, à l’âge de six mois, votre bébé dormira au moins six ou sept heures sans avoir besoin d’être réveillé ou de se réveiller naturellement pour chercher de la nourriture. Une fois qu’il a atteint l’âge d’un an, il doit être totalement adapté pour dormir toute la nuit.

La seule façon pour votre bébé de se réveiller pendant la nuit après avoir atteint l’âge d’un an ou plus est qu’il soit malade, qu’il ait peur ou qu’une urgence le réveille.

Quand est-il sûr de ne pas réveiller votre bébé pour le nourrir pendant la nuit ?

Tant que votre bébé prend du poids en toute sécurité et à un rythme conforme à celui des autres bébés de son âge et de ses catégories vitales – laissez votre bébé décider quand il veut dormir la nuit.

En général, c’est vers l’âge de six à neuf mois que votre bébé devrait dormir plus longtemps la nuit. En effet, il mange et boit davantage tout au long de la journée. Il commence à reconnaître et à apprendre que, pendant les heures de plus grande luminosité, il est plus stimulé, il passe des moments privilégiés avec ses parents et s’engage dans des activités plus importantes pour son développement. Leur corps change également et, de ce fait, leur ventre n’est plus aussi petit qu’il l’était trois mois auparavant. Ils sont capables de conserver plus longtemps la sensation de plénitude qui accompagne une alimentation et les douleurs de la faim ne les réveillent plus pendant la nuit comme autrefois.

Il faut savoir que si votre bébé dort plus longtemps pendant la nuit, il ne dormira pas autant pendant la journée. La plupart des parents d’enfants d’un an et plus considèrent qu’ils ont de la chance si leur bébé peut faire deux petites siestes par jour – en milieu de matinée et l’après-midi.

Créer un environnement de sommeil agréable pour votre bébé

Une autre façon de faire dormir votre bébé toute la nuit et de ne pas le réveiller en cherchant le confort d’un biberon est de veiller à ce que sa chambre soit aménagée de manière à être apaisante, confortable et sûre.

Il faut que la température de la pièce soit fraîche sans être froide et chaude sans être étouffante. Vous voulez que la pièce soit confortable pour l’adulte moyen et, ce faisant, vous éliminez le risque de surchauffe de votre bébé ou d’éventuelles PIM.


Utilisez un
machine à bruit blanc ou un ventilateur pour éliminer les bruits de la maison lorsque tout le monde se couche. Le ventilateur permet également de garder la pièce fraîche.

The reason why sound machines for babies are an awesome thing to have is that an infant is sensitive to noise that can distract his or her sleep.

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Placez votre bébé sur le dos pour éviter qu’il ne s’étouffe ou ne s’étouffe. Introduisez une couverture dans leur lit de bébé après avoir atteint l’âge d’un an ou plus, car ils peuvent manquer de coordination pour retirer la couverture de leur visage.


Établissez une routine pour l’heure du coucher afin de signaler à votre bébé qu’il est l’heure d’aller au lit. Après le souper, prévoyez une petite période de jeu, puis donnez-lui son bain. Une fois qu’ils sont secs et hydratés, vous pouvez les changer pour leur pyjama propre, lire une nouvelle à voix basse et leur donner leur dernier biberon avant le matin (une fois qu’ils ont l’âge de ne pas se réveiller pendant la nuit).

Conclusion

Ce qu’il est important de retenir lorsqu’il s’agit de votre bébé et de son alimentation nocturne, c’est que vous êtes le parent et que c’est vous qui décidez quand vous commencez à diminuer le nombre de repas de nuit. Il est vrai que votre bébé aura besoin de son biberon de nuit pendant un certain nombre de mois afin d’assurer une un calendrier de croissance sain mais votre bébé vous fera également savoir quand il sera prêt à arrêter son biberon de nuit.

Tant que votre bébé est âgé de six mois ou plus, vous pouvez arrêter de le nourrir la nuit. Si le médecin de votre bébé estime qu’il a besoin d’une alimentation supplémentaire, il vous le fera savoir. Écoutez ses conseils et observez les signes de sommeil de votre bébé pendant la nuit. Lorsque votre bébé aura six mois, il commencera à dormir plus profondément et dormira pendant environ six heures avant de se lever le matin.

Une autre option à envisager est de commencer par diminuer leur biberon pendant leurs siestes de jour, en particulier lorsqu’ils suivent un régime d’aliments solides.

Cet article a été rédigé par Corey Majeau et traduit par TouslesMatelas.com. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. TouslesMatelas.com perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.