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Guide d’achat de matelas: Comment choisir le bon lit

Trouver un nouveau matelas peut être un processus déroutant et frustrant. Le choix d’un matelas en fonction de la composition du matériau, du prix et d’autres facteurs nécessite une recherche approfondie des produits – pas une tâche facile, étant donné que des centaines de marques et de détaillants proposent de nouveaux matelas en ligne et dans les magasins de brique et de mortier.

Ce guide explorera les éléments suivants:

  • Signes qu’il est peut-être temps de remplacer votre matelas
  • Similitudes et différences entre les matelas en mousse à mémoire, en latex, à ressorts, hybrides et à matelas pneumatique
  • Facteurs clés de performance et d’achat à considérer
  • Endroits potentiels pour trouver un nouveau matelas de haute qualité
  • Mythes courants sur l’achat et la performance des matelas
  • Une liste de contrôle finale pour les acheteurs de matelas

Quand devez-vous remplacer votre matelas?

Vous devriez envisager d’acheter un nouveau matelas si:

Le matelas a plus de sept ans

De nombreux facteurs affectent la durée de vie d’un matelas. Certains types de matelas, tels que les matelas en latex et à matelas pneumatique, sont plus durables que d’autres et moins sensibles à l’usure. Les habitudes de sommeil sont une autre considération, car un matelas utilisé nuit après nuit se détériorera plus rapidement qu’un matelas utilisé moins fréquemment. Cependant, la règle générale est que vous devez remplacer votre matelas tous les sept ans, quelle que soit la durée de la garantie du lit.

Vous vous réveillez avec des douleurs de dos

Certains matelas offrent un meilleur soutien global que d’autres, quel que soit leur âge. Si vous vous réveillez dans la douleur ou commencez à développer des points de pression qui ne vous dérangeaient pas auparavant, vous devriez envisager de remplacer votre matelas actuel – même s’il est assez récent.

Le matelas a des affaissements importants ou des creux profonds

Tous les matelas ont tendance à s’affaisser dans la surface de sommeil après une utilisation suffisante. Des indentations peuvent également se développer dans les endroits où les dormeurs ont des concentrations de poids plus élevées. Un affaissement excessif et des empreintes profondes minent à la fois le soutien du matelas et peuvent gêner les dormeurs.

Votre corps a changé depuis que vous avez acheté le matelas

Un gain ou une perte de poids excessif peut changer la sensation de votre matelas, car des facteurs tels que la fermeté et le soutien préférés dépendent souvent du poids corporel. Les diagnostics médicaux sont un autre point à considérer, en particulier pour les troubles du sommeil qui affectent certaines personnes de manière plus disproportionnée. Par exemple, l’apnée du sommeil affecte principalement les dormeurs du dos (car ils sont plus sujets au ronflement); un matelas conçu pour les dormeurs dorsaux peut ne plus convenir si le propriétaire a été diagnostiqué avec une apnée du sommeil.

Comment choisir un nouveau matelas

Quand il s’agit de choisir un nouveau matelas, vous devez considérer deux types de choses: (1) quel type de dormeur vous êtes, et (2) les qualités de base des matelas disponibles sur le marché. En considérant vos qualités de sommeil uniques dans le contexte des types de matelas disponibles, vous pourrez affiner considérablement vos options. Veuillez noter que bien que nous ayons constaté que certains types de matelas fonctionnent mieux avec certains types de traverses, la préférence du matelas est finalement subjective. Par conséquent, nous vous recommandons d’aller dans un magasin local et d’essayer différents types de matelas avant d’acheter en ligne.

Quel type de dormeur êtes-vous?

Position de sommeil

Tout le monde a sa position préférée pour dormir. Différentes positions ont des exigences de soutien différentes, donc votre matelas idéal dépendra du fait que vous dormiez sur le côté , sur le dos , sur le ventre ou sur la combinaison . En général, les traverses de ventre et de dos préfèrent les matelas plus fermes et moins conformes tandis que les matelas plus mous ou conformes sont parfaits pour soutenir les traverses latérales.

Poids

Les dormeurs plus lourds ont tendance à dormir plus chauds (voir ci-dessous) et à subir plus de pertes sur les matelas mous que leurs pairs plus légers. La plupart des traverses plus légères ont tendance à choisir des matelas plus mous tandis que les traverses plus lourdes préfèrent des options plus fermes . Les matelas de soutien moins conformes, comme les ressorts à ressorts et les choix hybrides, sont également populaires parmi les dormeurs lourds. Si vous avez une préférence différente de celle suggérée pour votre groupe de poids, assurez-vous que votre matelas offre un soutien adéquat. Par exemple, un dormeur latéral plus lourd peut choisir un matelas en latex ou en mousse pour éviter les problèmes de points de pression. C’est parfaitement bien tant qu’il fournit un soutien et n’est pas trop difficile à déplacer.

Qualités de matelas à considérer

Matériaux

Cinq types de matériaux constituent l’essentiel des matelas sur le marché. Ceux-ci inclus:

MATÉRIAUXLA DESCRIPTION
InnerspringLes bobines en acier supportent une couche de confort en polyfoam
MousseSoit du polyfoam pur ou une combinaison de polyfoam de soutien et de mousse à mémoire de forme
LatexNoyau de support en latex ou polyfoam haute densité avec une couche de confort en latex naturel ou synthétique
Hybride2+ pouces de mousse à mémoire de forme ou de latex pour le confort et des ressorts ensachés pour le soutien
Matelas pneumatiqueLes chambres à air sont gonflées ou dégonflées pour atteindre la fermeté souhaitée

Taille

La plupart des matelas sont disponibles en six tailles standard : Twin, Twin XL, Full / Double, Queen, King et California King. Certains modèles sont disponibles dans des tailles supplémentaires (telles que Full XL ou Short Queen). Ils peuvent également être disponibles dans les tailles Queen, King ou California «divisées», qui comprennent deux matelas séparés qui peuvent être rapprochés ou séparés.

TAILLE DU MATELASDIMENSIONSS’ADAPTE CONFORTABLEMENT
Double38 « x 75 »1 personne
Twin XL38 « x 80 »1 personne
Plein / Double54 « x 75 »1 personne avec un animal, 2 adultes, pas d’animaux
Queen60 « x 80 »1 personne avec un animal, 2 adultes, pas d’animaux
King76 « x 80 »1 adulte avec animal (s) ou enfant (s), 2 adultes avec grand animal ou enfant
California72 « x 84 »1 adulte avec plusieurs animaux ou enfants, 2 adultes avec plusieurs animaux ou enfants

Fermeté

Les préférences de fermeté du matelas sont souvent liées à deux facteurs: la position de sommeil et le poids du dormeur. Ceux qui dorment sur le côté préfèrent généralement des matelas plus mous, tandis que les dormeurs du dos et de l’estomac ont tendance à se sentir plus à l’aise sur les matelas «moyennement fermes» ou plus fermes. En termes de poids, les personnes plus légères (moins de 130 livres) peuvent avoir besoin de matelas plus mous afin de bénéficier d’un soulagement plus conforme et de la pression; les personnes plus lourdes (plus de 230 livres), en revanche, ont souvent besoin de matelas plus fermes pour éviter un affaissement excessif. Pour les couples avec des préférences de fermeté contrastées, un matelas à double fermeté avec différents réglages de fermeté de chaque côté peut être l’option la plus appropriée.

NOTE D’ÉCHELLENIVEAU DE FERMETÉLES CARACTÉRISTIQUES
1Extra douxLa surface de sommeil coulera très profondément et se conformera étroitement
2-3DouxLa surface de sommeil s’enfonce et se conforme dans une large mesure
4Medium SoftLa surface s’enfonce quelque peu et se conforme assez étroitement
5MoyenLa surface ne coule pas beaucoup et se conformera dans une mesure notable
6Moyenne fermeLa surface s’enfonce très peu et se conforme dans une mesure modérée
7-8RaffermirLa surface reste même avec peu ou pas de naufrage; se conformer est minime
9-10Extra fermeAucun affaissement et peu ou pas de conformité
GROUPE DE POIDSÉCHELLE DE POIDSBESOINS ET PRÉFÉRENCES TYPIQUESPARAMÈTRES DE FERMETÉ IDÉAUX POUR LA PLUPART DES
LégerMoins de 130 lbCe groupe de poids a tendance à préférer les matelas plus mous qui se conforment très étroitement‘Doux’ (2-3)
‘Moyen Doux (4)
‘ Moyen ‘(5)
Moyen130 à 230 lbCe groupe de poids préfère souvent les lits qui offrent un équilibre entre un rembourrage doux et un soutien ferme‘Medium Soft’ (4)
‘Medium’ (5)
‘Medium Firm’ (6)
LourdPlus de 230 lbCe groupe de poids préfère généralement des lits plus fermes avec un support solide et une adhérence minimale‘Moyenne ferme’ (6)
‘Ferme’ (7-8)
‘Extra ferme’ (9)

Épaisseur

La plupart des matelas mesurent au moins 10 pouces (10 « ) de hauteur, bien que l’épaisseur du matelas varie de moins de cinq pouces (5 ») à plus de 15 pouces (15 « ). Votre poids corporel peut affecter votre épaisseur préférée. Les personnes plus légères peuvent préférer des lits plus courts, tandis que les personnes plus lourdes ont tendance à se sentir plus à l’aise sur des lits plus épais.

Facteurs de performance du matelas

Lorsque notre équipe de recherche examine un matelas, nous nous concentrons sur neuf facteurs de performance. En les utilisant pour juger de la qualité du matelas, nous sommes en mesure d’obtenir une perspective complète sur les avantages et les inconvénients de chaque matelas.

 
CATÉGORIECRITÈRES

Durabilité

 

La durabilité fait référence à la durée pendant laquelle un matelas continuera de fonctionner pendant une utilisation prolongée. Le matelas moyen fonctionnera sans détérioration excessive pendant sept ans avant d’être remplacé.

Isolement de mouvement

 

Le mouvement dans le lit crée un transfert de mouvement qui peut être ressenti à travers le reste du matelas; pour les couples, cela peut perturber le sommeil chaque fois que quelqu’un se met au lit ou en sort ou change de position. Les matelas avec des couches de confort plus douces et plus adaptatives minimisent le transfert de mouvement et l’isolent sur de plus petites zones de la surface de sommeil. Cela peut réduire le risque de perturbations nocturnes pour les partenaires de sommeil .

L’allègement de la pression

 

Certains matelas se conforment étroitement au corps du dormeur pour aider à aligner la colonne vertébrale et empêcher les points de pression de se développer, tandis que d’autres offrent peu ou pas de soulagement de la pression. Le degré de conformité d’un matelas est lié à sa couche de confort, ou à la housse et aux couches supérieures. Les modèles avec des couches de confort plus épaisses en mousse à mémoire et / ou en latex ont tendance à offrir la meilleure conformité.

Sexe

 

Les matelas plus souples et plus réactifs ont tendance à être meilleurs pour le sexe . Les matelas qui ne répondent pas peuvent faire couler les couples trop profondément, ce qui peut nuire au sexe.

Neutralité de la température

 

Certains lits absorbent et emprisonnent la chaleur corporelle plus que d’autres. Les dormeurs se sentent ainsi plus chauds que d’habitude, ce qui peut perturber le sommeil.

Dégazage

 

Pratiquement tous les matelas émettent des particules dégazantes inoffensives lorsqu’ils sont neufs, mais seule la mousse et dans une moindre mesure le latex dégagent une odeur désagréable. Dans la plupart des cas, les odeurs dégazantes se dissipent en quelques jours (surtout lorsque le matelas est conservé dans une pièce bien ventilée). Cependant, certains modèles produisent des odeurs excessivement fortes qui peuvent persister beaucoup plus longtemps.

Prise en charge Edge

 

Tous les matelas ont tendance à couler sur les bords du lit où les gens ont tendance à s’asseoir lorsqu’ils se lèvent ou se lèvent. Les matelas avec un bon support de bord présentent moins de chute lorsque du poids est appliqué sur les côtés du lit.

Bruit

 

Cette catégorie fait référence au degré auquel un matelas fait du bruit lorsqu’un dormeur se déplace dessus. Les matelas bruyants peuvent souvent nuire aux couples, car les mouvements d’un dormeur peuvent plus facilement réveiller l’autre dormeur.

Soutien

 

Lorsque vous discutez de matelas, le soutien fait référence à la capacité du lit à fournir une surface plane et uniforme qui aide à aligner la colonne vertébrale et le bassin, et ne coule pas sous les zones plus lourdes du corps.

Quels types de matelas sont existent ?

Ensuite, regardons les types de matelas les plus courants. Chaque matelas sur le marché est unique, mais la grande majorité des modèles entrent dans l’une des cinq catégories suivantes.

Matelas en mousse

Ce sont des matelas tout en mousse. Le système de confort comprend au moins une couche de polyfoam et / ou de mousse à mémoire, tandis que le noyau de support est presque toujours en polyfoam haute densité. Facteurs à considérer: Utilisez les facteurs suivants pour déterminer le matelas en mousse qui vous convient le mieux.

  • Type de mousse. La mousse à mémoire s’adapte plus près que le polyfoam pour aider à aligner la colonne vertébrale du dormeur et à atténuer les points de pression.
  • Densité de mousse. Cela fait référence à la capacité du matelas à supporter votre poids corporel et est mesuré en livres par pied cube. La mousse de faible densité a tendance à se dégrader rapidement, mais les mousses de moyenne et haute densité ont une durée de vie raisonnable.
  • Déviation de la charge d’indentation (ILD). ILD se réfère spécifiquement au poids nécessaire pour comprimer la surface du sommeil de quatre pouces (4 « ). Plus l’ILD est élevé, plus le matelas est ferme; la plupart des mousses varient en ILD de 8 à 21.  

Durée de vie moyenne: 7 ans Prix moyen (grand lit ): 1 044,16 €

Avantages
  • Prix moyen bas et grande disponibilité
  • Soulagement de la douleur et de la pression conforme et supérieur à la moyenne
  • Bonne isolation des mouvements
  • Pas de bruit
Les inconvénients
  • Potentiel élevé de dégagement gazeux (odeur)
  • Dort chaud pour certains
  • Sensible à l’affaissement précoce et aux indentations
  • Support de bord faible

Matelas en latex

Construction: La couche de confort comprend au moins une couche de latex, une substance extraite de la sève des hévéas; le latex peut être principalement naturel ou synthétique. Le noyau de support peut également être en latex ou, en variante, en mousse polyfoam haute densité (similaire aux matelas en mousse / mousse à mémoire de forme).

Facteurs à considérer: Utilisez les facteurs suivants pour déterminer quel matelas en latex vous convient le mieux.

  • Méthode de traitement du latex. Deux procédés sont utilisés pour produire du latex utilisé dans les matelas. Le processus Dunlop produit plus de sédiments sur le fond et une mousse plus moelleuse sur le dessus; En conséquence, le latex Dunlop est plus lourd en bas et souvent utilisé dans les noyaux de support. Le procédé Talalay donne un mélange plus homogène de mousse légère et mousseuse; Le latex Talalay est souvent utilisé dans les couches de confort. Cependant, l’un ou l’autre des procédés au latex peut être utilisé pour n’importe quelle couche donnée du matelas – et cela peut affecter la façon dont il se sent.
  • Déviation de la charge d’indentation (ILD). Comme les matelas en mousse, les matelas en latex reçoivent souvent des scores ILD. L’échelle est légèrement différente pour le latex; une cote ILD de 16 ou moins est considérée comme la plus faible, tandis qu’une cote de 39 ou plus est considérée comme la plus ferme.
  • Durée de vie moyenne: 8,5 ans Prix ​​moyen (grand lit ): 1 970,51 €

    Avantages
    • Durée de vie plus longue que la moyenne
    • Notable se conformant à un soulagement de la douleur et de la pression
    • Bonne isolation des mouvements et aucun bruit
    • Dort plus frais que la mousse
    Les inconvénients
    • Prix ​​moyen élevé
    • Potentiel de dégagement gazeux (odeur)
    • Support de bord faible
    • Assez lourd et difficile à déplacer

Matelas à ressorts

Construction: La plupart des matelas à ressorts ont une ou deux couches de polyfoam dans le système de confort. Le noyau de support comprend des bobines d’acier régulièrement espacées, ainsi qu’une couche de base en mousse polyfoam dans la plupart des cas. Facteurs à considérer: Utilisez les facteurs suivants pour déterminer quel matelas à ressorts vous convient le mieux.

  • Type de bobine. Il existe quatre types de ressorts couramment utilisés dans les matelas à ressorts.
    TYPE DE BOBINELA DESCRIPTION
    Bobines BonnellEn forme de sablier et se trouve normalement dans des ressorts moins chers.
    Bobines décaléesEn forme de sablier (comme les bobines bonnell), mais leur fond est redressé pour créer un effet d’articulation pour un support plus uniforme. Ils sont plus durables que les autres ressorts de matelas et se trouvent généralement dans les modèles plus chers.
    Bobines de fil continuesCes bobines forment des rangées de fils d’acier simples qui sont joints sur les côtés pour créer un mouvement d’articulation (similaire aux bobines décalées). Ces ressorts sont durables, mais les matelas ne sont pas aussi conformes que les autres ressorts.
    Bobines empochéesHabituellement trouvé dans les hybrides, mais certains ressorts internes les présentent également. Chaque bobine est enveloppée de tissu ou de tissu. Cela minimise le bruit et réduit plus le transfert de mouvement que les autres bobines à ressorts internes.
  • Jauge de bobine. La jauge, ou l’épaisseur, des ressorts à ressorts peut être utilisée pour déterminer la durabilité du matelas. La jauge est mesurée sur une échelle de 12 (la plus épaisse) à 18 (la plus mince). Les bobines empochées sont généralement les plus grosses et les bobines décalées sont les plus basses; les bobines de fil bonnell et continu ont tendance à varier en termes de calibre.
  • Pas. Cela fait référence à l’angle des ressorts par rapport à la surface de sommeil et peut être utilisé pour déterminer la fermeté du matelas.
  • Nombre de bobines. Le nombre de bobines est délicat car il n’affecte pas nécessairement le confort ou la longévité du matelas. Les ressorts avec un nombre de bobines allant de 600 à 1000 ont les taux de satisfaction les plus élevés, mais les modèles avec plus de 1000 bobines ne sont pas liés à des niveaux accrus de confort, de soutien ou de performance.

Durée de vie moyenne: 5,5 ans Prix ​​moyen (grand lit ): 1 037,97 €

Avantages
  • Prix ​​moyen bas et grande disponibilité
  • Plus réactif et meilleur pour le sexe
  • Dort plus frais en raison d’un meilleur flux d’air dans le noyau de support
  • Support de bord solide
Les inconvénients
  • Durée de vie inférieure à la moyenne
  • Conformité et décharge de pression minimales
  • Potentiel de bruit élevé
  • Peu ou pas d’isolement de mouvement

Matelas hybrides

Construction: Par définition, un véritable hybride est construit avec au moins deux pouces (2 « ) de mousse à mémoire et / ou de latex dans le système de confort et un noyau de support de bobine ensaché. D’autres modèles peuvent être répertoriés comme hybrides, mais cette étiquette est techniquement inexacte. Facteurs à considérer: Utilisez les facteurs suivants pour déterminer le matelas hybride qui vous convient le mieux.

  • Densité. Ceci est une considération importante pour les matelas avec des couches de mousse de polyfoam ou de mémoire.
  • Déviation de la charge d’indentation (ILD).  C’est une considération importante pour tous les hybrides, mais gardez à l’esprit que les échelles ILD pour la mousse et le latex sont différentes.
  • Jauge. La plupart des bobines empochées sont de haute épaisseur (minces), mais les spécifications et les attentes de longévité varient selon le modèle.
  • Nombre de bobines. Comme pour les ressorts, le nombre de spires est bon à noter mais peut ne pas jouer un rôle significatif dans le confort, le soutien ou les performances du matelas.

Durée de vie moyenne: 6 ans Prix ​​moyen (grand lit ): 2 076,70 €

Avantages
  • Conforme plus près et plus soulagement de la douleur / pression que les ressorts internes
  • Isolation de mouvement meilleure que la moyenne
  • Bonne réactivité pour le sexe
  • Support de bord solide
Les inconvénients
  • Prix ​​moyen élevé
  • Durée de vie plus courte que la moyenne
  • Problèmes d’odeurs et de rétention de chaleur dans les modèles en mousse à mémoire
  • Potentiel de bruit

Matelas gonflables

Construction: La plupart des matelas pneumatiques ont soit de minces couches de confort en mousse, soit aucune couche de confort. Le noyau de support comprend au moins deux chambres à air individuelles qui peuvent être gonflées ou dégonflées pour ajuster la fermeté et le soutien du matelas. Facteurs à considérer: Utilisez les facteurs suivants pour déterminer le matelas pneumatique qui vous convient le mieux.

  • Gamme de personnalisation. Tous les matelas pneumatiques offrent une fermeté et un soutien réglables dans une certaine mesure, mais certains modèles offrent une gamme d’options plus large que d’autres. Le nombre de chambres à air peut affecter le niveau de personnalisation; la plupart des matelas pneumatiques ont de deux à quatre chambres, mais en ont plus.
  • Les contrôles. La plupart des matelas gonflables fabriqués aujourd’hui sont conçus pour des télécommandes, mais certains modèles peuvent nécessiter un réglage manuel.
  • Tranchée. De nombreux propriétaires de matelas gonflables signalent une tranchée perceptible bissectant le centre du lit, ce qui peut compromettre le soutien et provoquer une gêne; certains modèles ont des tranchées plus larges / plus profondes que d’autres.

Durée de vie moyenne: 8 ans Prix ​​moyen (grand lit ): 2 282,75 €

Avantages
  • Longue durée de vie lorsqu’elle est maintenue
  • Fermeté et soutien personnalisables
  • Soulagement de la douleur et de la pression conforme et supérieur à la moyenne
  • Convient à toutes les positions de sommeil et à tous les types de dormeurs
Les inconvénients
  • Prix ​​moyen élevé et faible disponibilité
  • Sensible aux pannes et dysfonctionnements avec des réparations coûteuses
  • Dort trop chaud ou trop frais pour certains
  • Potentiel de bruit élevé

Comparaison des types de matelas

Le tableau ci-dessous résume les principales différences et similitudes entre les cinq types de matelas décrits ci-dessus.

TYPECONSTRUCTIONAVANTAGESLES INCONVÉNIENTS
MousseNoyau de support en polyfoam HD avec une couche de confort en mousse à mémoire– Abordable – Isolation de
mouvement
– Conforme étroitement
– Plus susceptibles d’avoir des problèmes de dégagement gazeux / d’odeurs
– Retenant la chaleur
– Peut être difficile à passer
LatexSupport en polyfoam HD, latex ou bobine pour une couche de confort en latex– Durable
– Le latex naturel est disponible
– Conforme au corps
– Plus cher, moins disponible
– Peut avoir une odeur
– Mauvais support sur les bords
InnerspringUne âme de support de bobine (offset, empochée, continue ou bonnel) avec une couche de confort en mousse à mémoire de forme ou en mousse polyfoam– Populaire et largement disponible
– Support
– Large gamme d’options de fermeté
– Durée de vie plus courte
– Mauvaise isolation des mouvements
– Les ressorts peuvent devenir bruyants avec le temps
HybrideUn noyau de support de bobine ensaché et une couche de confort épaisse de mousse à mémoire de forme, de polyfoam ou de matériaux uniques– Conforme et supporte bien
– Large gamme d’options de fermeté
– Bonne régulation de la température
– Plus cher que presque toutes les autres options
– Fort
– Le dégazage peut être un problème
Matelas pneumatiqueChambres à air réglables; toute couche de confort est généralement en polyfoam ou en mousse à mémoire de forme– Facile à ajuster à vos besoins
– Peut soulager les douleurs musculaires
– Options de lits séparés disponibles
– Le type de matelas le plus cher
– Coûteux à réparer
– Plus bruyant que les autres matelas